Ontdek wat jou helpt groeien,
ook als het leven uitdagend is.
Loop jij als jongere weleens vast?
Misschien omdat je voor belangrijke keuzes staat. Omdat dingen anders lopen dan je had gehoopt. Of omdat je merkt dat je veel van jezelf verwacht.
Misschien herken je dat je:
- veel piekert;
- dingen uitstelt;
- bang bent om fouten te maken;
- je onzeker voelt;
- moeilijk op anderen afstapt;
- veel stress ervaart door school, vrienden, sociale media of thuis.
Je bent niet de enige.
Opgroeien brengt uitdagingen met zich mee. Je ontdekt wie je bent, wat je belangrijk vindt en hoe je omgaat met tegenslagen, verwachtingen en emoties. Dat kan soms best ingewikkeld zijn.
Wanneer spanning, onzekerheid of stress te veel ruimte innemen, kun je vastlopen. Je gaat bijvoorbeeld meer piekeren, situaties vermijden of juist extra hard je best doen. Hierdoor kun je je somber, gespannen, onrustig of angstig gaan voelen.
Samen onderzoeken we wat er speelt, zodat je beter begrijpt wat er in jezelf gebeurt en weer meer grip krijgt op de keuzes die je maakt.
Meer inzicht in jezelf
Hoe fijn zou het zijn om beter te begrijpen hoe jij in elkaar zit?
Waarom je soms vastloopt, waar je energie van krijgt, wat je belangrijk vindt en hoe je omgaat met lastige situaties, emoties en keuzes.
Wanneer je jezelf beter leert kennen, wordt het makkelijker om keuzes te maken die bij jou passen. Je ontdekt waar jouw kwaliteiten liggen, welke patronen je soms in de weg zitten en wat jij nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten.
In onze gesprekken gaan we samen op onderzoek uit. We kijken naar wat voor jou belangrijk is, waar je tegenaan loopt en hoe je stap voor stap meer regie kunt krijgen over je eigen leven.
Daarbij maak ik onder andere gebruik van ACT en EFT.
In de begeleiding leer je:
- ontdekken wat voor jou echt belangrijk is;
- beter begrijpen wat je voelt en waarom je voelt wat je voelt;
- omgaan met lastige gedachten, onzekerheden en emoties;
- keuzes maken die passen bij wie jij bent;
- nieuwe manieren oefenen om met moeilijke situaties om te gaan;
- meer vertrouwen krijgen in jezelf en je eigen mogelijkheden.
Samen onderzoeken we wat jou helpt om meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht te ontwikkelen, zodat je sterker in je schoenen staat en meer kunt doen van wat jij belangrijk vindt.
Nieuwsgierig?
Wil je weten of begeleiding iets voor jou is?
Vraag dan aan je ouders of verzorgers om contact met mij op te nemen voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt, wat je graag anders zou willen en wat jouw wensen zijn.
We bespreken ook hoe een begeleidingstraject eruit kan zien en of mijn manier van werken bij jou past.
Want een goede samenwerking begint met kijken of er een klik is en of ik de juiste persoon ben om jou verder te helpen.
Praktische informatie
Voor jongeren van 15 tot en met 18 jaar is vergoeding vanuit de Jeugdhulp mogelijk via mijn samenwerking met Wij zijn KAS.
Hiervoor is een verwijzing van de huisarts of de Toegang Tilburg nodig. Het traject kan plaatsvinden in de vorm van individuele therapie voor jongeren en/of systeemgerichte begeleiding van het gezin.
Voor meer informatie over de mogelijkheden en de aanmeldprocedure kun je terecht op Wij zijn KAS.